سیگار، دشمنی با لباس سفید و زیبا
سیگار کشیدن مضر است، نه تنها به دلیل وجود رابطه بین سیگار و سرطان ریه، بلکه به این دلیل که مصرف سیگار در بالای فهرست عوامل خطرزای بیماری قلبیعروقی قرار دارد. اگر سیگار مصرف کنید، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در شما دو برابر افراد غیر سیگاری خواهد شد. این خطر با افزایش تعداد سیگارهای مصرفی در روز بیشتر میشود.
افراد سیگاری که یک بار دچار حمله قلبی شدهاند، نسبت به افراد غیر سیگاری احتمال بیشتری دارد که دچار مرگ ناگهانی شوند. مصرف سیگار موجب میشود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را افزایش داده و موجب میشود قلبتان بیشتر کار کند. علاوه بر این، سیگار مقدار اکسیژن در دسترس قلب را کاهش میدهد، بنابراین کشیدن هر عدد سیگار، یک فشار اندک و در عین حال غیر ضروری را روی قلب و عروق خونی شما وارد میکند. همچنین میزان رسوبات چربی موجود در سرخرگها (آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاریهاست، زیرا سیگار موجب تجمع سلولهای خونی خاصی به نام پلاکت میشود که تهنشین شدن کلسترول در سرخرگ را تحریک میکنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع میشود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد. اثرات مضر دود سیگار روی اعضای بدن، دلیل قانعکنندهای برای ترک سیگار است. به جز این، با ترک سیگار بعضی از صدماتی که قبلا ایجاد شده است از بین میرود. یک سال پس از قطع مصرف سیگار، خطر بیماری عروق کرونر از جمله حمله قلبی و درد قفسه سینه به نصف کاهش مییابد. 15سال پس از ترک سیگار، خطر ابتلای شما به بیماری های قلبی مانند کسی است که هرگز سیگار نکشیده است، بنابراین هر چه زودتر سیگار را کنار بگذارید، طول عمر بیشتری خواهید داشت. یک نکته دیگر را نیز به افراد سیگاری توصیه می کنیم که ترک سیگار آسان نیست. به طور معمول بیشتر افراد سه تا چهار بار اقدام به ترک میکنند تا سرانجام موفق میشوند. با این وجود با هر بار تلاش برای انجام این کار، احتمال موفقیت بیشتر میشد کلمات کليدي : ارسال شده در مورخه : شنبه، 24 مرداد ماه ، 1388 توسط zare
مرتبط با موضوع : چرا مغزتان به استراحت نیاز دارد؟ [چهارشنبه، 11 شهريور ماه ، 1388] 5 روش براى مراقبت از چشمها [چهارشنبه، 11 شهريور ماه ، 1388] خطراتي كه كليههاي روزهدار را تهديد ميكند [دوشنبه، 9 شهريور ماه ، 1388] 7 اشتباه باور نكردني درباره خواب [پنجشنبه، 5 شهريور ماه ، 1388] آب و هوا تاثيري بر ويروس آنفلوآنزاي خوكي ندارد [پنجشنبه، 5 شهريور ماه ، 1388] زنان بيشتر از مردان كابوس مي بينند [شنبه، 24 مرداد ماه ، 1388] خوردن انار چه خواصی دارد [شنبه، 24 مرداد ماه ، 1388] پرتقال، دشمني عليه سرطان [شنبه، 24 مرداد ماه ، 1388] رژیم غذایی و خواب [شنبه، 24 مرداد ماه ، 1388] انرژيزاهاي طبيعي [شنبه، 24 مرداد ماه ، 1388]برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید . |
امتیاز دهی به مطلب
تعداد آراء: 0 انتخاب ها
|