تبلیغات
این بلوک در حال حاضر فاقد محتوی می باشد .
جستجو


مطالب گذشته
يكشنبه، 23 اسفند ماه
· فال روز - 24 اسفند 88
شنبه، 22 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 23 اسفند 88
· فال روز - 23 اسفند 88
جمعه، 21 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 22 اسفند 88
· فال روز - 22 اسفند 88
پنجشنبه، 20 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 21 اسفند 88
· فال روز - 21 اسفند 88
چهارشنبه، 19 اسفند ماه
· جملات قصار حکیمانه - 20 اسفند 88
· اس ام اس عاشقانه - 20 اسفند 88
· فال روز - 20 اسفند 88
· قطعه ادبی : انسان فرزند طبیعت
· قطعه ادبی : کران بیکران
· قطعه ادبی : من, دریا, آسمان
· قطعه ادبی : آواز را بخواه
· قطعه ادبی : آبی
· قطعه ادبی : عشق ، زمینی ، آسمانی
· قطعه ادبی : صدایش را میشنوم
· تيشرت ماه تولد شما + كتاب و سي دي راز و رمز شيك پوشي
· شمع سال ببر 1389 - سال 89 سال ببر
سه شنبه، 18 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 19 اسفند 88
· فال روز - 19 اسفند 88
دوشنبه، 17 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 18 اسفند 88
· فال روز - 18 اسفند 88
يكشنبه، 16 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 17 اسفند 88
· فال روز - 17 اسفند 88
شنبه، 15 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 16 اسفند 88
· فال روز - 16 اسفند 88
جمعه، 14 اسفند ماه
· جملات قصار حکیمانه - 15 اسفند 89
· اس ام اس عاشقانه - 15 اسفند 88
· فال روز - 15 اسفند 88
· جوک جدید - 15 اسفند 1388
پنجشنبه، 13 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 14 اسفند 88
· فال روز - 14 اسفند 88
· جوک ترکی جدید - 13 اسفند 88
چهارشنبه، 12 اسفند ماه
· اس ام اس عاشقانه - 13 اسفند 88
· فال روز - 13 اسفند 88
· برگ برنده You Can Win
· كيف موبايل ضد آنتن
· ساعت Bijan + كتاب و سي دي
· ساعت ويكتوريا + كتاب و سي دي
· ساعت 007 + كتاب و سي دي
· ساعت تاتیانا + كتاب و سي دي
· عروسك قلبي I lOvE yOu
· تي شرت خليج فارس + همراه با كتاب رمز و راز شيك پوشيدن
· تي شرت جومونگ + همراه با كتاب رمز و راز شيك پوشيدن
· تي شرت مولانا + همراه با كتاب رمز و راز شيك پوشيدن
· تي شرت حسين... + همراه با كتاب رمز و راز شيك پوشيدن
· تي شرت پرسپوليس + همراه با كتاب رمز و راز شيك پوشيدن
· تي شرت عشق + همراه با كتاب رمز و راز شيك پوشيدن
· تي شرت استقلال + كتاب رمز و راز شیك پوشیدن

مطالب قدیمی تر
دومین ها



هر چقدر می خواهید گریه کنید

چگونه آرامش خود را به دست می آورید؟ آیا فکر می کنید افرادی که به راحتی بعد از مشکلات و ناراحتی های فراوان آرامش خود را به دست می آورند و به کارهای خود می رسند , شق القمر کرده اند؟ نه باور کنید که برای به دست آوردن آرامش اصلا احتیاج نیست به زور متوسل شوید بلکه راههای زیر را انجام دهید تا آرامش خود را بازیابید

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید و فکر نکنید این کار نشان دهنده شکننده بودن شماست
2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیاز های واقعی خود و نیز چیزهایی که دراید فکر کنید سکوت عصاره آرامش است , بازور نمی توان آن را ایجاد کرد, باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید اگر برایتان امکان دارد دست کم روزی یک ساعت بنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید
3- افراد آرام به خود می گوینند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان کرد انگاه از فکر ادامه زندگی لذت می برند.
4- وقتی احساس می کنید که سرتان پر از فکرهای جورواجور است و جای خالی در آن نیست با قدم زدن آنها را پاک کنید.
5- اگر نتوانید کسی را ببخشید افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران باعث آرامش می شود
6- آرامش را از کودکان بیاموزید ببینید که چگونه در همان لحظه ای که هستند زندگی می کنند و لذت می برند
7- از همان که هستید راضی باشید در این صورت احساس آرامش بیشتری می کنید
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ارامتر خواهید شد خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید
9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه برخورد مودبانه شما باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه ای مستقیم دارد آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید طولی نمی کشد که آرام خواهید شد گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش دراز بکشید عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.


کلمات کليدي :
ارسال شده در مورخه : دوشنبه، 22 تير ماه ، 1388 توسط zare  چاپ مطلب

مرتبط با موضوع :

 هفت علت مهم که مانع خلاقیت شماست  [شنبه، 3 مرداد ماه ، 1388]
 چه كنيم تا به ما اعتماد كنند؟  [شنبه، 3 مرداد ماه ، 1388]
 شیوه های کاهش عصبانیت و بدخلقی  [شنبه، 3 مرداد ماه ، 1388]
 9 عادت اشتباه در تغذیه  [شنبه، 3 مرداد ماه ، 1388]
 هشت روش موثر در بازسازي حافظه  [شنبه، 3 مرداد ماه ، 1388]
 13 اصل برای ثروتمند شدن  [دوشنبه، 22 تير ماه ، 1388]
 از اضافه وزن تا تناسب اندام در 13 گام  [دوشنبه، 22 تير ماه ، 1388]
 زمانتان را صرف چه می کنید؟  [دوشنبه، 22 تير ماه ، 1388]
 آرامش را چگونه تعریف می کنید؟  [دوشنبه، 22 تير ماه ، 1388]
 شخصیت شناسی با میوه  [دوشنبه، 22 تير ماه ، 1388]

نام شما: [ کاربر جدید ]

عنوان:
 
نظر:


:) ;) |) :- :( :0 :# *) ^) +)) :} |(( @: (:) :? :**

کد امنيتي : yik92saw
تايپ کد امنيتي : [ بازگشت ]

بازدیدکنندگان غیر عضو حق ارسال نظر و پیشنهاد در مورد مطالب این سایت ندارند .
برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید .
امتیاز دهی به مطلب
امتیاز متوسط : 0
تعداد آراء: 0

لطفا رای مورد نظرتان را در مورد این مطلب ارائه نمائید :

عالی
خیلی خوب
خوب
متوسط
بد

اشتراک گذاري مطلب
sms عاشقانه ازدواج اس ام اس اس ام اس 88 اس ام اس با اس ام اس با حال اس ام اس باحال اس ام اس توپ اس ام اس جالب اس ام اس جديد اس ام اس جدید اس ام اس جدید و اس ام اس جوک اس ام اس خنده اس ام اس خنده دار اس ام اس رایگان اس ام اس روز اس ام اس سال اس ام اس سركاري اس ام اس سرکاری اس ام اس عاشقانه جدید اس ام اس عشقولانه اس ام اس فارسی اس ام اس ها اس ام اس هاي اس ام اس های اس ام اس های جدید اس ام اس و اس جوک اس عاشقانه اس های عاشقانه ام اس عاشقانه ام اس و ام ام اس باحال بازي بازی موبایل برای موبایل بهترین سایت بیوگرافی جالب جدیدترین اس ام اس جك و اس ام اس جوك جوك اس ام اس جوک جوک اس ام جوک ترکی جوک جدید جوک خنده جوک های جوک و جوک و اس جوک و اس ام جوک و اس ام اس جک اس ام اس جک و اس ام جک و اس ام اس دات کام دوستیابی رمان س ام اس سایت ایران سایت ایرانی سایت جدید سایت جک سایت سرگرمی سایت عکس سایت مجانی سایت های شما طنز عاشقانه عاشقانه ها عكس عاشقانه علمی عکس عاشقانه فارسی فارسی سایت فال فهرست لینک مذهبی موبایل موبایل دانلود موسیقی واس ام اس وبلاگ ورزشی پیامک